Seminarbeschreibung

Stressmanagement und Work-Health-Balance

Finden Sie Ihre Work-Health-Balance durch unser Stressmanagement-Seminar und erleben Sie durch das innovative Konzept „Baby an Board“, wie einfach Sie Stress aus Ihrem Arbeitsalltag verbannen können!

Inhalte

Das erwartet Sie im Seminar

Hohe Anforderungen und Stress kennen Sie aus Ihrem Joballtag nur zu gut? Dann ist ein Stressmanagement-Seminar genau richtig für Sie! Mit einfachen, effektiven Methoden lernen Sie, Ihre innere Ruhe zu finden – und zu behalten. Die Teilnehmer erwartet das außergewöhnliche Konzept „Baby an Board“: Meine Tochter ist Teil des Trainings und nimmt thematisch eine wichtige Rolle ein. Sie trainieren mit uns, wie Sie im Alltag und im Beruf entspannter mit Stressfaktoren umgehen, mehr Balance gewinnen und sich selbst noch mehr zu vertrauen. So gelingt es Ihnen, leistungsstark zu sein und sich schnell zu regenerieren – ein Plus für Ihren Erfolg, Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit!

Inhalte Stressmanagement und Work-Health-Balance

Die relevanten Themenschwerpunkte für Ihr firmeninternes Inhouse-Seminar legen wir gemeinsam mit Ihnen fest. Folgende Inhalte stehen Ihnen zu Stressmanagement und Work-Health-Balance zur Auswahl:

  • Stress! Entstehung, Vermeidung und wie wir damit umgehen können
  • Gedanken bewusst lenken und entspannen
  • Aus der Ohnmacht in die Schöpferkraft kommen
  • Individuelle Schritte für mehr Leichtigkeit im Alltag finden
  • Die wichtigsten Regeln im Umgang mit hoher Arbeitsbelastung
  • In der Balance bleiben mit Stressbewältigung und Achtsamkeitsübungen für die eigene innere Ruhe
  • Schnelle Regeneration mit Entspannungs- und Atemübungen
  • Techniken zum Stressabbau
  • Die eigene Widerstandskraft stärken
  • Das eigene Wohlbefinden aktiv und bewusst gestalten
  • Emotionsmanagement: Die Kraft der eigenen Emotionen nutzen

Fakten zu Stressmanagement und Work-Health-Balance

  • Traineroptionen: Sarah Remmel mit Seminar-Baby Maila oder 2 Trainer mit Seminar-Baby Maila*
  • Dauer Präsenz-Training: 2 Tage *
  • Dauer Online-Training: Module à 2 bis 4 Stunden inkl. Pausen*
  • Seminarzeiten Präsenz-Training: 9.00 bis 17.00 Uhr inkl. Pausen*
  • Seminarzeiten Online-Training: 9.00 bis 12.30 Uhr oder 14.00 bis 17.30 Uhr inkl. Pausen*
  • Max. Teilnehmeranzahl Präsenz-Training: 10 bis 12*
  • Max. Teilnehmeranzahl Online-Training: 8*
  • Workshops auch outdoor möglich
  • Ihre Investition: Fragen Sie Ihr individuelles Angebot an
  • Transfer: Viele Transferoptionen möglich

*Individuelle Lösungen möglich

Nutzen

  • Individuelles Seminar vor Ort oder online, passend zu Ihrem Team / Unternehmen
  • Angenehme Zusammenarbeit dank kleiner Gruppen
  • Direkte Umsetzbarkeit im Berufsalltag
  • Hohe Arbeitsbelastung besser meistern
  • Stressfaktoren identifizieren und beseitigen
  • Mehr Ausgeglichenheit und Resilienz entwickeln
  • Gesunde Work-Health-Balance im Team fördern
  • Reale Übungssituation durch „Baby an Board“ Konzept

Zielgruppe

Das Seminar zu Stressmanagement und Work-Health-Balance richtet sich an Unternehmen, die ihre Mitarbeiter nachhaltig fördern und unterstützen wollen. Ein Coaching, Training oder Seminar, das die Stressbewältigung, Resilienz und Regeneration in den Fokus stellt, bringt Ihre Mitarbeiter im Arbeitsalltag entscheidend weiter und hilft dabei, die Mitarbeiterzufriedenheit zu steigern. Stressoren erkennen und Strategien zur Bewältigung parat zu haben, das ist für Fach- und Führungskräfte und Mitarbeiter gleichermaßen von Vorteil. Nutzen Sie ein individuelles Inhouse-Seminar, um gegenseitige Achtsamkeit im Team sowie persönliche Leistungsfähigkeit zu fördern. Denn zufriedene, ausgeglichene Mitarbeiter sind ein Gewinn für jedes Unternehmen!

Ablauf

Wenn Sie ein Inhouse-Seminar bei uns buchen, legen wir gemeinsam die Ziele, Inhalte und Methoden des Workshops fest. Auch die Art des Seminars gestalten wir nach Ihren Wünschen: Eine Präsenzveranstaltung ist ebenso möglich wie ein Online-Training oder eine Mischung beider Varianten. Durch einen Teilnehmer-Fragebogen haben wir die Möglichkeit, den Workshop bestens auf die Teilnehmer auszurichten.

Während des Seminars kommen abwechslungsreiche, praxisorientierte Techniken und Tools zum Einsatz, die Ihnen Stressresistenz und -bewältigung näherbringen. Auch Regeneration ist ein wichtiger Bestandteil des Seminars, der durch Übungen trainiert wird und sich im Alltag direkt umsetzen lässt.

Nach dem Seminar stehen Ihnen verschiedene Transfermöglichkeiten zur Verfügung. In den Seminarunterlagen beispielsweise können Sie Tipps und Tricks jederzeit nachlesen. Gerne stehe ich und mein Team außerdem für Folge-Webinare oder -Coachings zur Verfügung. Gemeinsam finden wir die passende Lösung, damit alle Teilnehmer ihre persönlichen Seminarziele langfristig im Arbeitsalltag umsetzen können!

Das sagen unsere Teilnehmer

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Sprechen Sie uns gerne an!

+49 178 254 73 66
info@sarah-remmel.de

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